Der Aikido Verein Konstanz bietet ab dem 30. Januar jeweils donnerstags von 10:30 -12:00 Uhr einen 6wöchigen Schnupperkurs für ältere Menschen an.

Die weichen Bewegungen der Kampfkunst Aikido eignen sich als Training bis ins hohe Alter. Die fließenden Übungen fördern die Beweglichkeit und helfen im Gleichgewicht zu bleiben. Standfestigkeit und Sicherheit im Alltag verbessern sich. Aikido fördert die Konzentration und geistige Klarheit, was in jedem Alter besonders wertvoll ist.

Aikido wird in Kontakt mit einem Partner, einer Partnerin ausgeübt. Diese interaktive, soziale Komponente geht über ein reines Fitnesstraining hinaus. Es entsteht Spaß durch das gemeinsame Bewegen.

Alle Übungen des Kurses sind auf ältere Menschen abgestimmt, um Überanstrengung zu vermeiden.

Ort: Aikido Dojo Rosgartenstr. 18, Hinterhaus.

Anmeldung bei Uschi Herrmann Tel.: 0176 76 488 764

Text: Uschi Hermann